桑黄如何食用?看完这篇就懂了!

- 编辑:桑黄名家 -

桑黄如何食用?看完这篇就懂了!

桑黄的应用方法

 

(一)桑黄的用法和剂量:

1. 剂量:3-10g。
2. 用法:
(1)日常保健:干品每天3-6克,每年食用1-3个月,水煎服; 鲜品可煲汤、炒菜、熬粥等多种方式食用,每天30-60克。
(2)化痰散结:每天6-10克,连续食用3-6个月,水煎服;
(3)早期肿瘤(未转移):每天10-12克,连续食用6-9个月,水煎服;
(4)晚期肿瘤(转移):每天12-20克连续服用6-12个月,水煎服。
(5)煲汤:煲汤时,可以放入3-6克桑黄;煮粥: 桑黄饮片3-6克,淮山药6-10克,陈皮2-3克,加入小米煮粥,既可以益气强身,理气祛湿,又可以健脾开胃。

(二)桑黄的煎煮方法:

1. 用水:宜用矿泉水或山泉水;
2. 器皿:忌用铁、钢、铝等金属器物;建议使用陶器或玻璃壶煎煮;
3. 煎煮法:将桑黄及其配伍食材放入养生壶,用1000-1500毫升矿泉水,煎煮60分钟饮用;
4. 闷泡法:将桑黄及配伍食材放入保温杯,用100℃开水闷泡1小时左右饮用。

(三)桑黄的最佳饮用时间

上午饭后饮用;下午饭前饮用;若发挥其安神助眠作用在晚上睡前服用。


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